دوره رویکرد طرحواره درمانی همراه1ویدیو

طرحواره درمانی یک روش روان‌درمانی است که به شناسایی و تغییر الگوهای فکری ناکارآمد که از کودکی به وجود آمده‌اند می‌پردازد. این رویکرد به مراجعان کمک می‌کند تا از طریق تغییر این الگوها، زندگی خود را به سمت بهتر شدن هدایت کنند. در این مقاله، به بررسی اصول و اهداف طرحواره درمانی و تأثیر آن بر بهبود کیفیت زندگی می‌پردازیم.

اصول و مبانی طرحواره درمانی

طرحواره درمانی بر این اساس استوار است که الگوهای فکری و رفتاری ناسازگار در دوران کودکی شکل می‌گیرند و در طول زندگی ادامه پیدا می‌کنند. این الگوها که به آن‌ها “طرحواره” گفته می‌شود، می‌توانند به منبعی برای مشکلات روان‌شناختی و عاطفی تبدیل شوند. هدف اصلی طرحواره درمانی شناسایی این طرحواره‌ها و تغییر آن‌ها به الگوهای سازگارتر و مثبت‌تر است.

فرآیند درمان

فرآیند درمان در طرحواره درمانی شامل چندین مرحله است:

• شناسایی طرحواره‌ها: در این مرحله، درمانگر و مراجع به شناسایی الگوهای فکری و رفتاری ناسازگار می‌پردازند.
• فهم و تحلیل: در این مرحله، مراجع با کمک درمانگر به فهم و تحلیل ریشه‌های این طرحواره‌ها می‌پردازد.
• تغییر و اصلاح: در این مرحله، مراجع به تغییر الگوهای ناسازگار و جایگزینی آن‌ها با الگوهای سازگارتر می‌پردازد.

تأثیرات طرحواره درمانی

طرحواره درمانی می‌تواند تأثیرات مثبتی بر بهبود کیفیت زندگی مراجعان داشته باشد. با تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناکارآمد، مراجعان می‌توانند به ارتقای اعتماد به نفس، کاهش اضطراب و افسردگی و بهبود روابط بین‌فردی دست یابند. این روش درمانی به افراد کمک می‌کند تا نگاهی نوین و مثبت‌تر به زندگی خود پیدا کنند.

خلاصه متن

طرحواره درمانی یک روش روان‌درمانی است که به شناسایی و تغییر الگوهای فکری ناکارآمد که از کودکی به وجود آمده‌اند می‌پردازد. این رویکرد به مراجعان کمک می‌کند تا از طریق تغییر این الگوها، زندگی خود را به سمت بهتر شدن هدایت کنند. فرآیند درمان شامل شناسایی، تحلیل و تغییر طرحواره‌هاست و می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی مراجعان منجر شود.

چرا این متن را باید بخوانید؟

این متن به شما کمک می‌کند تا با اصول و اهداف طرحواره درمانی آشنا شوید و بفهمید که چگونه این روش می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند. با خواندن این مطلب، می‌توانید یاد بگیرید که چگونه با شناسایی و تغییر الگوهای فکری ناکارآمد، به سمت یک زندگی مثبت‌تر و سازگارتر حرکت کنید.

برای ارتباط بهتر می‌توانند ویدیو را مشاهده کنند

برای درک بهتر این موضوع، شما می‌توانید ویدیوی زیر را مشاهده کنید که به تفصیل درباره طرحواره درمانی و تأثیرات آن بر بهبود کیفیت زندگی توضیح می‌دهد: [لینک به ویدیو]

برای نوبت دهی به سایت اوید مراجعه کنید

برای دریافت دوره های اموزشی به سایت ایگوتاک مراجعه کنید